샐러드판다 잉글리쉬 머핀 샌드위치 바질햄💚

고른 이유 : 바쁜 아침에 간편하게 먹으면서 단백질도 챙기고 싶어서 선택했어요! 햄과 치즈가 들어 있어 든든하고, 한 개씩 나눠 먹으며 섭취량을 조절하기에도 좋겠더라고요. 😊

 

당류 : 11g (2개, 248g 기준) / 1개당 약 5.5g

단백질 : 17g (2개 기준)

탄수화물 : 59g (2개 기준)

 

🍽️ 섭취 후 체감

 

맛과 식감 : 전자레인지에 살짝 데워 먹으니 머핀이 부드럽고, 햄과 치즈에 바질의 향긋한 풍미가 더해져 맛있었어요. 💕

포만감 : 한 개씩 나눠 먹기 좋아 아침 식사량을 조절하기에도 편했어요.

혈당 반응 : 실제 혈당 수치는 측정하지 않아 정확한 변화는 모르겠지만, 탄수화물이 들어 있는 제품이라 한 개씩 먹으면서 식후 혈당도 체크해 보려고 해요.

 

아침대용으로 간편하게 먹기 좋고, 맛도 심심하지 않아서 만족스러웠던 샐러드판다 바질햄 잉글리쉬 머핀 샌드위치예요. 🥰