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혈당 친화 식품 & 레시피

번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩

[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳 [7]

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[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [41]

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🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [6]

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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초코 푸딩 대신 검은콩 코코아크림

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떡강정 대신 닭가슴살 콜리플라워강정

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달콤한 시리얼바 대신 무가당 견과 두부바

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카레우동 대신 닭고기 버섯카레볶음

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피자토스트 대신 토마토 달걀치즈컵

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감자 치즈구이 대신 무 두부치즈구이

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비빔당면 대신 오징어 미역줄기볶음

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크림치즈 샌드위치 대신 훈제연어 오이롤

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새우볶음밥 대신 새우 양배추 달걀볶음

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아이스크림 샌드 대신 냉동 두부 요거트샌드

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달콤한 콘플레이크 대신 무가당 대두 플레이크

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떡꼬치 대신 닭안심 버섯꼬치

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일반 크래커 대신 아마씨 두부크래커

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크림리소토 대신 버섯 귀리리소토

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감자매시 대신 콜리플라워 두부매시

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식빵 샌드위치 대신 두부 달걀샌드

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볶음우동 대신 숙주 새우볶음

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떡만두국 대신 닭고기 배추완자국

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흰쌀밥 대신 귀리 콩나물밥

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회 먹을때 참고 해보세요

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