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혈당 친화 식품 & 레시피

번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩

[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳 [7]

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[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [41]

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🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [10]

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🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [6]

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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🍚 소고기덮밥 대신 소고기 청경채볶음 [2]

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🍝 알리오올리오 대신 새우 아스파라거스 마늘볶음

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🥔 감자채볶음 대신 콜라비 달걀볶음

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🍜 짜장밥 대신 가지 소고기 짜장볶음

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🥪 햄치즈 토스트 대신 닭안심 파프리카보트

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과카몰리

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코티지 치즈

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과일 + 견과류 버터

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아보카도

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오렌지

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키위

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석류

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연어

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흰콩

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말린 살구

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요거트나 케피어 활용하기

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크림소스 대신 토마토소스 사용하기

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잎채소 곁들이기

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혈압에 좋은 '칼륨 콩류‘

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스위스 치즈

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