6/17 혈기챌5기 6일차

6/17 혈기챌5기 6일차

6월 17일

혈당측정시간: 아침 식후 2시간

식단 : 토스트, 수박

아침에 신랑이 토스트를 했는데 설탕을 많이 뿌리고 해서 고민하다가 먹었는데 달콤함에 좀 많이 먹고 수박까지 먹고 단걸 많이 먹어서 걷기 1시간 했는데 약간 높았다. 운동까지 안했으면 더 올랐을것 같다.

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댓글 1
  • 파인더홀
    맞어용 운동이 중요하죠'
    당을 소비하는게 좋으니까요