켈리장
식후 운동은 확실히 효과가 극적인것 같아요 더워서 식전에 운동하는데 식후로 바꿔야할까봐요
6월 26일
혈당측정시간: 아침 식후 2시간
식단 : 씨리얼, 자두
아침에 아이들이 씨리얼을 먹고싶다고 해서 간단하게 씨리얼 먹고 자두가 너무 달아서 3개정도 먹고 1시간정도 빠른걷기 운동을 했다. 당이 오를것 같아 걱정했는데 다행히 괜찮았다.
식후 운동은 확실히 효과가 극적인것 같아요 더워서 식전에 운동하는데 식후로 바꿔야할까봐요
식후혈당 111 넘 좋으신데요 역시 운동이 효과가 좋네요 ~