애플짱
그래서 상추 먹으면 졸린다고 했군요 요 성분땜에 ㅎ 혈당 관리 응원합니다 ^^
혈당수치를 낮추고자 3주가 넘었어요
배는 전혀 고프지 않아요.포만감도 있고
집에서 홈트 할때는 괜찮은데 밖의 활동할때는 약간의 근력이 부족하다는것을 느낄때가
있어서 최소한의 과일만 섭취합니다
자두 3분의1조각과 대극천 복숭아 1개를
섭취 했어요
어제보다 300g 빠졌네요ㅎㅎ
상추의 효능은 라푸신이라는 성분이 숙면에
도움을 주어 천연수면제라고 합니다
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댓글 4
마음그릇아주 싱싱하고 가벼운 야채들이 가득이네요 건강한 샐러드 맛있게 드세요
- 핑크한울이
싱싱하고 건강한 야채들로 구성 했어요 건강해지고 싶어서요