요거트에 듬뿍 챙겨 넣었어요.

요거트에 견과류와 냉동 블루베리 

샤인머스켓 듬뿍 넣어서 먹네요.

 

 

※과일과 요거트를 함께 섭취하면 혈당을 조절하는데 도움을 주네요.