달빛이 환하게 산책길을 비추어 주네요.
식사후 10분은 다이어트와 혈당
조절에 중요한 역할을 하네요.
걷기와 기구로 운동도 하니 더 좋아요.
짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을
강화하여 근력운동에 도움이 되네요.
