쩡♡
건강하게 아침 챙겨드시네요 시어머니가 들기름 한 숟가락 먹으라고 주셔는데 먹을 엄두가 안나네요ㅋ 괜찮은가요?
아침 공복 물 한잔 마시고 아침 준비를
시작합니다~^^
식구들 아침 다 챙기고 출근하면 전 들기름
한 숟가락 먹고, 과일과 채소 건과류로 소금, 후추, 레몬즙, 들기름 넣어서 저만의 아침을 먹기 시작합니다~^^
회원님들도 아침 잘 챙겨드시고 행복하고 즐거운
금요일 보내세요~^^
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댓글 8
- 장보고
들기름 생으로 먹음 좋다고 하더라구요.. 영양 골고루 들어가게 건강한 아침이네요..^^
- 나쁜엄마
밥 부터 먹으면 야채 과일 건과류 못 챙기고 밥도 많이 먹게 되는데 샐러드 먼저 먹고나니 오래 씹게되면서 포만감도 생겨 밥은 조금 먹게 되더라고요~^^ 식습관 바꿔보려고 시작했는데 저랑 잘 맞아서 좋네요~^^
- 애플짱
건강한 아침 식사 잘 드셨네요 속도 편하겠어요~^^
- 나쁜엄마
샐러드를 먼저 먹으면 오래 씹게 되어서 밥을 조금만 먹게 되어서 속이 편하더라고요~^^
- 야고
아침 공복 물 한 잔으로 시작하는 루틴, 진짜 중요하죠! 💦 식구들 아침 챙기고 나서 들기름 한 숟가락 먹는 모습이 너무 건강해 보여요! 🥗 과일과 채소로 만든 아침, 완전 대박! 금요일 잘 보내세요~! 😄
- 나쁜엄마
밥 먼저 먹으니 오래 씹는것도 안 되고 야채 과일 먼저 먹는 거꾸로 식사법이 좋다고 해서 저에게 편하게 식습관을 바꿔보니 좋네요~^^ 야고님께서도 행복한 토요일 보내세요~^^
