다이어트 일기(식단,운동)

8/15 점심 식단기록

2023.08.15 13:23

조회 54추천 0스크랩 0

뜻 깊은 광복절이네요

어제 저녁 회식이라 평소보다

식사를 늦게 끝내기도 했고,

배도 별로 안 고파 밍기적거리다

좀 늦게 첫 끼 시작해보았답니다^^

어제 선물 들어온 황도 단백질쉐이크

삶은 알감자까지 야무지게 먹었네요😆

8/15 점심 식단기록

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아카시아잎

황도 달콤하니 맛있을것 같아요 저도 낼 감자 삶아야겠어요 굿밤되세요

2023.08.15 23:14

반달진

작성자

네 너무너무 달달하니 좋았어요
이제 내년 여름을 기다려야 할 듯요

2023.08.30 15:24

듄듄

와우 진짜 건강한 밥상이에요.
최고최고

2023.08.15 20:53

반달진

작성자

그런가요 되도록이면 낮에는
저녁을 위해 건강하게 먹으려구요

2023.08.30 15:24

건강하자으니

진짜 야무지게 영양소를 다 챙기시면서 식사하셨네요. 
깔끔하고 맛있게 첫끼 해결 하셨네요.

2023.08.15 20:11

반달진

작성자

네 비록 저녁은 깔끔하지 못하지만
하루 한 끼라도 이리 먹어 보려구요

2023.08.30 15:23

Qwertyu

우왕 물복인가요?? ㅋㅋㅋㅋ 복숭아 킬러는 복숭아밖에 안보여요ㅎㅎㅎㅎ 맛있겟어용

2023.08.15 15:40

반달진

작성자

네 황도예요 올 여름은 비가 많이
와서 걱정했는데 달달하니 맛있었네요

2023.08.30 15:23

제임스김7

요새 복숭아가 제철이라 맛있네요

2023.08.15 14:38

반달진

작성자

네 당연히 제철과일이 맛있죠
그런데 댓글 이리 간단히 써도 되나 보군요

2023.08.30 15:22

이겼다

👍 👍 👍 
맛있어 보여요 
영양 만점 이네요

2023.08.15 14:17

반달진

작성자

네 당연히 맛나더라구요ㅎㅎ
과자가 없는 것만으로도 괜찮은 듯요

2023.08.30 15:22

소라2

오 이거 완전 다이어트식이네요
가볍게 드셨으니 속이 편안하실 듯요

2023.08.15 14:03

반달진

작성자

이렇게 매 끼니 먹으면 좋겠지만
저녁을 늘 풍성하게 먹는다죠

2023.08.30 15:21

최군80

황도 너무 맛날듯싶네요`~~ 여기다가 알감자..보슬보슬하니.....^^
맛나게드세요

2023.08.15 13:47

반달진

작성자

네 황도도 알감자도 다들 보내주셔서
덕분에 맛나게 잘 먹었었네요

2023.08.30 15:21

한결맘

황도가 참 맛있어보이네요. 아직 딱딱복숭아 먹는 중인데  물 줄줄 흐르는  황도 먹고싶네요.

2023.08.15 13:36

반달진

작성자

딱복도 좋지만 전 어렸을 때부터
과즙 넘치는 백도 황도가 더 좋더라구요

2023.08.30 15:21

가을이엄마

단백질쉐이크 맛은 괜찮나요?
어디 제품인가요?
왜 먹나요?
요즘 부쩍 단백질 쉐이크에 관심이 생겨서 먹어볼까 생각중이예요.

2023.08.15 13:33

반달진

작성자

전 시크리터 쉐이크 먹고 있는데
여기 개인적으로 완전 맛나더라구요

2023.08.30 15:20