다이어트 일기(식단,운동)

복사꽃 산책길 걸어요.

2025.03.23 19:58

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복사꽃 산책길 걸어요.

발그스레 예쁜 복사꽃이 팝콘처럼

터질 때가 머지 않았네요.

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동 하고 나니 소화도 되고 체중 관리에 도움이 되네요.

걷기운동 후 짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 하체근육을 강화하여 체중 관리와 혈당 조절에 도움을 줍니다.

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

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장보고

조만간 꽃이 피겠군요
저녁시간 걷고, 홈트로 피로 잘 풀어주셨네요..

2025.03.24 16:14

정수기지안맘

작성자

오늘 나갔더니 이리 예쁘게 피었네요.
햇살이 비추는 봄날을 기다렸던 꽃들이 가득 하네요.

2025.03.24 16:17

냥🫶

와~ 벌써 꽃이 피고있네요 ㅎㅎ
활찍피면 예쁘겠어요

2025.03.23 20:07

정수기지안맘

작성자

발그스레 한 빛이 예쁘네요.
활짝 핀 모습도 담아서 보여드리고 싶네요.
편안한 밤 되세요.

2025.03.23 20:35

tradingcom

복사꽃이 조만간 활짝 피겠네요
오늘 하루 힐링하시며 걷기운동 하셨네요
수고하셨습니다

2025.03.23 20:01

정수기지안맘

작성자

복사꽃이 피면 저녁 산책길이 더 예쁘게 단장되어 즐거운 시간이겠죠.
식사후 산책으로 소화도 시키고 기분전환이 되네요.

2025.03.23 20:04

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