무더운 여름 운동하기 더 귀찮은 날씨지만 포기하지않고 조금씩 꾸준히 운동해서 다이어트에 성공하고 싶다 1. 음료보다는 무족권 물 마시기! 2.저녁 7시 이후로는 금식! 3.하루에 단백질 꼭꼭 섭취하기! 4.해가 떨어지면 산책으로 1시간 걷기!
