만보 운동

미주장

작성자

그렇습니다. 라면을 안먹어 본지가 상당히 
되었네요 라면을 먹고 나면 속이 불편하니 운동도 많이 해야 하고 아니 귀찮아서 안 먹는답니다

미주장

작성자

많이 바쁜 하루였던 것 같아요. 만보를 채우지 
못해서 늦은 시간까지 걷기 운동 했어요.
즐거운 하루 되세요

미주장

작성자

요즘은 그릭요거트와 견과류, 달걀, 
아보카도등을 많이 챙겨 먹고 있습니다.

미주장

작성자

만보 걷기를 꾸준히 하니 건강도 많이 좋아진 
것 같아서 감사함을 느낍니다. 앞으로도 영원히 만보 걷기는 끝나지 않았습니다.

미주장

작성자

너무 바쁘다 보니까 만보 걷는 것도 시간이 
늦어졌어요. 그래도 나의 루틴을 안지킬수가 
없어서 얼른 빨리 뛰기를 하여서 만보를 채웠습니다.