새우킬러
와우 필라테스,요가 좋죠 편안한 저녁되세요✨
저주받은 몸이라 운동에서 손을 놓는 순간!
굴러다니는 몸입니다
그래서 저는
주5일 운동을 합니다
주3일은 필라테스로 근력운동을.
주2일은 요가와 줌바댄스로 유산소운동도
함께 하고 있어요
식단도 조금씩 하며 주 5일 운동을 하다보니
그나마 저질체력에서 벗어나고 있답니다
매일 매일 운동가기전
나와의 싸움을 하곤 하지만
운동후의 만족감도 커기에
열심히 하고 있어요
다이어트 중인 분들 모두 홧팅입니다!!
와우 필라테스,요가 좋죠 편안한 저녁되세요✨
열심히 꾸준히하시는분들 대단하십니다 행복한 하루되세요
주5일 운동 대단하십니다 저도 저질체력인데 운동하면 체력이 돌아올까요?
열심히 관리하시는 모습 넘 좋네요 화이팅입니다
우와 정말 열심히 하시네요. 저도 매일 운동을 하긴 하지만 먹는 것을 놓을 수가 없어서 제자리 걸음입니다. 그래도 화이팅 이예요
저질체력 진짜 힘들어요 ㅠ 운동해야죠
다이어트를위해 많은운동을 하시네요.시간도 시간이지만 비용도 만만치않겠어요
운동이 살빼는거 말고도 체력도 좋아지고 장점이 많지요 건강을 위해서 화이팅입니다.
안좋은것만 안해도 멋진 한주가 될텐데말이죠 결심하신거 건강을 위해 꼭 지키시길요