하루 커피 한잔으로 ☕️

뜨거운 커피 한 잔 내려서 마시네요.

산행을 가야해서 에너지 충전하고 

쌀쌀한 날씨에 중무장까지 하네요.

운동 전 커피는 에너지를 증대시키고 피로를 지연시키고, 근육의 지구력을 향상시키고 체내 지방을 효율적으로 연소시켜 체중 감량을 돕습니다.