다이어트 일기(식단,운동)

아침 식사후 관리

2025.04.05 17:23

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아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로

소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있는 걷기운동으로 하루를 시작합니다 .

아침 식사후 관리

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냥이키우기

걷기 넘 잘 하셨어요  
걷기 ~수고하셨어요

2025.04.11 19:45

정수기지안맘

작성자

걷기와 함께 하고 나니 소화도 되고 속이 편안하네요. 건강을 위해서 즐겁게 걷기운동합니다.

2025.04.11 20:37

자스민꽃

맞아용ㅎㅎ 확실히 식후 걷기는 혈당스파이크 막아주고
소화에 도움되고 좋다고 하더라구요 ☺️💗

2025.04.05 19:08

정수기지안맘

작성자

무엇보다도 식후 걷기로 소화를 돕고 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움이 되는 시간을 가져봅니다

2025.04.05 23:46

쩡♡

식사후 혈당 관리를 위해 걷기
운동 잘 하셨네요.
꾸준히 챙겨 건강 관리 잘하세요^^

2025.04.05 18:41

정수기지안맘

작성자

식사후 관리가 중요해서 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화를 돕고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 기분 좋은 시간을 보냈어요

2025.04.05 23:45