다이어트 일기(식단,운동)

걷고 go ~~홈트하고 🏋

2025.04.05 19:37

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걷고 go ~~홈트하고 🏋

포근한 날씨라 걷기운동으로 소화를 돕고 체중

관리도 쭈욱 ~혈당 조절에 도움을 주는 시간이네요.

전신 타파타 올인원 짧은 운동만으로도 식후

혈당을 조절하는데 도움을 주는 운동이네요.

지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중

지금 혈당 수치를 주제로 13.9만명이 이야기 중

아침햇살77

 수고 하셨어요 휴일 잘 보내세요.. 
비가 올 듯 합니다

2025.04.12 17:19

정수기지안맘

작성자

☔️ 비가 내리고 있네요. 점심 후 걷기와 홈트하고 나니 소화도 도와주고 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다.

2025.04.12 18:10

냥이키우기

  환절기 감기 건강 조심하셔요..  
 수고 하셨어요

2025.04.11 19:55

정수기지안맘

작성자

감사합니다 . 식후에 걷기운동과 홈트로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 혈당 관리에 도움이 되네요.

2025.04.11 20:26

tradingcom

오늘 하루도 수고하셨습니다 
따뜻하고 즐거운 주말 보내세요

2025.04.05 21:02

정수기지안맘

작성자

건강을 위해서 즐겁게 걷기운동합니다.
꾸준한 운동으로 활기차게 하루를 보냈어요

2025.04.05 23:37

서나얌

걷고 홈트 까지 수고 하셧 어요 
조은 주말 보내 세요

2025.04.05 19:45

정수기지안맘

작성자

걷기운동 후 홈트하고 나니 소화도 시키고 기분전환이 되네요.꾸준히 운동을 해야 겠네요.

2025.04.05 23:37