아침 식전, 캐시홈트 점심 식전, 계단오르기 16×3=48층 저녁 식전, 6천보 → 누적 만1천보 저녁 식후, 2천보 → 최종 만3천보 물마시기, 1.25L 오늘 딱히 약속도 없고 일감도 안 가져와서 열심히 운동만 했어요 폼롤러로 잘 풀고 자려고요
