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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭
2025.04.07 07:52
조회 16스크랩 0

스트레칭

 

스트레칭으로 뭉친 근육 풀어줘요.

월요일은 일어나기 힘든 날이죠

홈트 따라 하며 잠도 깨고 개운해요
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댓글6
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    정수기지안맘
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하는 월요일 아침입니다 .꾸준한 운동 내일도 응원합니다.
  • Iojfyikk0099
    스트레칭으로 뭉친 근육 풀어 주기 좋아요 
월요일 잘 해주셨네요
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    장보고
    아침 스트레칭 피로감 풀려서 좋죠
개운하게 잘 풀고 활기찬 하루 보내세요
  • 야고
    월요일 아침에 홈트 스트레칭과 명상으로 시작하니 기분이 너무 좋아요! 🌞 목과 어깨근육이 부드럽게 이완되니까 하루가 더 활기차게 느껴져요. 뭉친 근육도 풀리고, 완전 개운해요! 👍
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    저스트영
    작성자
    네, 맞습니다
비몽사몽에 할 때도 많지만 하고 나면 개운하고 상쾌해지는 거 같아요
  • k2023
    좋은 운동입니다
근육 스트레칭에 좋아요
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    저스트영
    작성자
    네, 맞습니다
스트레칭이 참 중요해요
꾸준히 하고 있습니다
  • 쩡♡
    좋은 아침입니다.
밤 사이 뭉친 근육들을 스트레칭으로 
잘 풀어주셨네요.
하고 나면 잠도 깨서 너무 좋죠^^
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    저스트영
    작성자
    네, 매일 아침 스트레칭으로 몸을 풀어주니 좋아요. 운동 전에 일어나서 꾸준히 하고 있습니다.