만보걷기운동 완료

미주장

작성자

 저는 원래 추위를 잘 타기 때문에 날씨가 쨍쨍한 날이 더 기분이 좋은 것 같아요. 잘 이겨내고 있습니다.

미주장

작성자

제가 만보걷기 결정을 한지가 5~6년이 된 것 
같아요. 하루라도 거르고 싶어도 건강을 위해서 긴장을 늦추지 않고 있습니다.

미주장

작성자

사무실 일이 많지만 틈틈이 자리에 일어서서 
스트레칭도 해주고 제자리 뛰기도 하고 해서 
몸의 근육을 풀어주고 있습니다.

미주장

작성자

친구들하고 재미있게 날마다 걷기 운동을 하니 
항상 즐겁습니다. 요즘에 꽃이 많으니 이야기 할 주제가 많아서 더 좋아요.

미주장

작성자

건강한 생활 습관을 만들려고 무지하게 
애쓰고 있습니다. 항상 마음을 다지지 안으면
게을러져서 건강을 해칠 수가 있죠.

미주장

작성자

월요일에는 날씨가 좋아서 걷기에도 좋았어요 
점심 식사 후에는 초등학교 운동장에 가서 
걷습니다

미주장

작성자

감사합니다. 건강을 건강할 때 지켜야 한다는 
말이 있듯이, 그래서 열심히 노력하고 있습니다.