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다이어트 일기(식단,운동)

아침 걷기와 출첵

2025.04.23 10:11
조회 13스크랩 0

아침식사 후 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 

출석체크 포인트 소소하지만 챙기네요.

아침 걷기와 출첵

아침 걷기와 출첵
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댓글3
  • k2023
    식사후 걷기 소화에 좋죠
운동 꾸준히 하세요
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    정수기지안맘
    작성자
    아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 기분 좋은 시간을 가져봅니다. 꾸준히 하고 건강을 위한 시간이네요
  • 줄리아언니
    식후 걷기로 소화도 도움되고 출석체크도 챙기시고 수고하셨습니다 
오후도 즐겁게 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 관리가 중요해서 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화를 돕고 혈당걱정을 줄이려고 합니다. 출석 체크하고 포인트 적립까지 완료했어요.
  • 쩡♡
    식사 후 소화도 시키고 혈당 조절에
좋은 걷기 운동 꾸준히 챙겨하세요.
건강한 삶을 응원합니다.
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    정수기지안맘
    작성자
    아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 기분 좋은 시간을 가져봅니다.