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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

2025.04.26 07:17
조회 14스크랩 0

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭
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댓글6
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    정수기지안맘
    스트레칭으로 가볍게 몸을 풀어내고 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주네요.오전 걷기운동으로 건강한 시간되세요.
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    네 감사합니다 
오늘 하루도 즐거운 시간 되세요
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    애플짱
    걷기전 스트레칭 개운하게 잘하셨어요 
오후도 잘 보내세요 ~
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    네 감사합니다 
스트레칭을 하면 개운하고 가뿐해 걷기가
편하죠
편안한 밤 되세요
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    뽀봉
    운동하러 나가기 전에 스트레칭 열심히 하셨네요
건강한 하루 시작 하셨어요
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    네 고맙습니다 
편안하고 건강한 토요일 보내세요
  • 쩡♡
    기상후 스트레칭으로 개운하게 몸풀기
잘해주셨네요
운동전 스트레칭 중요하죠.
운동 잘 다녀오세요
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    네 감사합니다 
오늘도 즐거운 마음으로 운동하고 있어요
즐거운 토요일 보내세요
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요 뻐근한 근육 풀어주는 스트레칭 좋아요 😀
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    네 감사합니다 
운동전에 스트레칭으로 몸을 풀고 시작하는게 부상도 방지하고 좋죠
  • 지니5367242
    기상후 운동으로 몸 푸셧네요 개운하시겟어요
행복한 주말 보내세요
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    네 감사합니다 
스트레칭 후 운동을 하면 부상도 예방해주고 몸도 가뿐한게 좋죠