점심 산책으로 걷기와 계단오르기

점심 산책으로 걷기와 계단오르기

홍가시나무의 붉은 빛이 ✨️ 

피어나는 꽃 같아요.

나른한 오후 산책으로 잠시 쉬어가네요.

점심 산책으로 걷기와 계단오르기

산책하고 와 계단오르기로 허벅지 근육을 

강화하여 근력운동에 도움이 되어 

체중관리와 혈당 조절에 도움이 되네요.

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