쩡♡
비가와도 계단 오르기는 틈틈히 할수 있어 좋지요. 귀찮을 수 있는데 꾸준히 하시는 습관 좋네요.
비가와서 간단히 계단오르기로만
점심후운동 했어요 ^^
늘 하는거라 이제 20층 정도는가뿐합니다💕 조금 숨차는정도라 괜찮은거같아용 💪💪
비가와도 계단 오르기는 틈틈히 할수 있어 좋지요. 귀찮을 수 있는데 꾸준히 하시는 습관 좋네요.
계단오르기 수고 하셨어요 5월도 화이팅입니다
잘하셨네요 화이팅!!
꾸준히 계단오르기 홧팅입니다 20층도 거뜬하시네요 수고하셨어요
비가 촉촉히 오죠 계단운동 미끄럽지 않나요
와, 20층 계단 오르기 진짜 대단해요! 😲💖 점심 후 운동으로 이렇게 열심히 하다니, 저도 자극받아서 오늘부터 시작해야겠어요! 숨차는 정도면 운동 효과도 제대로 보고 있는 것 같아요! 화이팅! 💪✨
꾸준히 계단오르기를 해서 익숙해졌나봐요..^^ 전신운동으로 이만한게 없어요...
계단 걷기 덕분에 체력이 점점 좋아질 것 같아요.
비가와도 계단 오르기는 언제든 할 수 있는 가장 좋은 운동입니다. 심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 줍니다.