만보걷기운동 완료

미주장

작성자

만보 걷기는 언제나 옳은 운동 같아요
오랫동안 걷기 운동을 하다보니 허리 통증이 
많이 가셔서 기분이 좋답니다.

미주장

작성자

매일 걷지 않으면 이제는 이상에서 꼭 걸으려고 하고 있습니다. 확실히 건강은 좋아졌습니다.

미주장

작성자

감사합니다. 어제는 친구하고 같이 걸으니
걷는 속도가 다른 날 보다 빠른 것 같았어요
대화를 하면서 걸으니 기분도 좋았어요

미주장

작성자

감사합니다. 제 건강을 위해서 열심히 
걷기운동을 하고, 또 모든 분들한테 칭찬도 
들으니 기분이 좋아요.

미주장

작성자

요즘은 아침 출근해서 시간이 있어 걷기운동을 
5천보 이상은 걷는 것 같아요. 걷고나면 일할때 힘이 덜 드는 것 같아요.

미주장

작성자

감사합니다. 오늘도 아침, 점심 식사 후 열심히 
걸었습니다. 참 그리고 걸을때 복식호흡을 많이 했습니다

미주장

작성자

걷기 운동을 꾸준히 하다. 보니 이제는 즐거움이 생겨서 걷지 않으면 하루가 끝나지 않은것 같이 느껴져요.

미주장

작성자

감사합니다. 건강을 유지하기 위해서 오늘도 
열심히 걷기 운동을 하였습니다. 점심 식사후 
친구들과 이야기 하면서 걸으니 좋았어요.

미주장

작성자

날씨에 상관없이 날마다 만보는 꼭 걸으려고
노력하고 있습니다. 편안한 밤 되세요 

미주장

작성자

감사합니다. 이른 아침에  아파트 한 바퀴를 
걷고, 출근해서 점심 먹고 걷기 운동을 했습니다.

미주장

작성자

감사합니다 걷기 운동을 꾸준히 하다 보니
허리 아픈 곳이 많이 좋아진 것 같아요.

미주장

작성자

고맙습니다. 오늘도 날씨가 좋아서 걷기 
운동하기에는 딱 좋았어요. 음악을 들으면서 
걸으니 더 즐거웠어요.