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다이어트 일기(식단,운동)

삼만보 걷기

2025.05.07 21:29
조회 23스크랩 0

오늘도 저녘 식사후 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요 삼만보 걷기
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댓글11
  • 아침햇살77
     와우 3만보 걷기 ~
수고하셨어요  응원합니다
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    네 감사합니다 
즐겁고 행복한 시간 되세요
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    정수기지안맘
    저녁식사 후 혈당 조절에 도움이 되는 걷기운동으로 삼만보 걷기 목표를 달성하셨네요. 꾸준한 운동으로 활기차게 보내셨네요
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    네 감사합니다 
건강한 삶을 위해 꾸준히 운동 하고 있어요 
편안한 밤 되세요
  • 몽글
    정말 대단하세요!! 공원도 운치있고 수고하셨어요
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    네 감사합니다 
집근처 공원인데 운동하기가 좋아요
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    뽀봉
    저녁까지 걸으셨나 봐요
역시나 걸음이 많으시네요
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    네 항상 아침 점심 저녘에 걸쳐 운동하고 
있어요.   식후에 걷는게 좋다고 해서...
  • 쩡♡
    오늘도 삼만보 걷기 목표달성 하셨네요.
쉽지 않은데 🤔 대단하세요.
식후 걷기로 혈당 조절도 하시고 
건강 잘 챙기시고 화이팅 하세요.
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    네 감사합니다 
건강을 위해서는 열심히 운동해야죠
오늘도 건강한 하루 되세요
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    애플짱
    저녁 식사 후 걷기로 삼만보 
잘 마무리 하셨네요 수고많으셨어요
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    네 감사합니다 
식후 걷는게 혈당관리에 좋으니 특별한 일이 
없어면 걷죠
  • 지니5269242
    정말정말 훌륭하십니다~👍😆
꾸준히 걷는 모습 존경스럽습니다😲
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    네 감사합니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
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    장보고
    혈당관리에 좋은 식후 걷기로 마무리 하셨군요
피곤한 수요일도 건강하게 운동 수고하셨어요
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    네 감사합니다 
건강을 위해서 무조건 식후 운동은 해야죠
오는도 편안한 밤 되세요
  • 야고
    👍👍👍
매일 삼만 보를 걸으시는 건 정말 쉽지 않은 일인데, 꾸준히 실천하시는 모습이 정말 멋지세요!
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    감사합니다 
건강을 생각하며 식후에는 무조건 나갑니다
일단 나가면 한두시간 걷게 됩니다
  • 더달달
    와아 너무 멋지세요!
3만보! 아침점심저녁으로 만보씩 걸으신 걸까요?
넘 대단하십니다
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    네 맞습니다 
보통 세번에 걸쳐 걷고 있습니다
편안한 밤 되세요
  • 지니5367242
    축하드립니다
삼만보나 걸으셧네요
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    네 감사합니다 
건강을 위하여 항상 식후에 걷고 있어요