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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

2025.05.20 06:20
조회 13스크랩 0

오늘도 아침에 일어나자마자 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭
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댓글5
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    뽀봉
    일어나자마자 가볍게 운동 해 주기
꼭 필요한 거 같애요
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    tradingcom
    작성자
    네 맞습니다 
찌뿌둥한 몸을 풀어줘야죠
즐거운 하루 보내세요
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 좋지요 뭉친근육 스트레칭으로 풀어주기 좋습니다 👍
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    tradingcom
    작성자
    네 맞습니다 
하고 나면 개운하고 시원하죠
좋은 하루 보내세요
  • 쩡♡
    좋은 아침입니다.
밤새 뭉친 근육들을 스트레칭으로 
가볍게 푸시고 오전 걷기 운동 화이팅 하세요.매일 운동전 스트레칭 습관 좋네요.
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    tradingcom
    작성자
    네 감사합니다 
이제는 하나의 루틴이 되어 운동전에는 반드시 스트레칭을 합니다
즐거운 화요일 보내세요
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    애플짱
    스트레칭으로 아침 시작 잘하셨어요 
가볍게 몸풀고 산책도 잘 다녀오세요
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    tradingcom
    작성자
    네 감사합니다 
스트레칭을 하면 몸이 유연해져 부상도 예방되고 좋아요
좋은 하루 보내세요
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    정수기지안맘
    오늘도 아침에 일어나자마자 스트레칭으로 가볍게 뭉친 근육을 푼후 오전 걷기운동으로 하루를 시작하셨네요. 건강한 날되세요
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    tradingcom
    작성자
    네 감사합니다 
운동전에 스트레칭을 해야 몸이 가벼워 
운동하기에 부담이 없죠
즐거운 하루 되세요