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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

2025.05.22 05:53
조회 9스크랩 0

아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭
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댓글4
  • 야고
    상쾌한 아침 스트레칭 했습니다! 덕분에 몸이 가뿐해져서 좋습니다😊 아침에 몸 풀어주니 잠도 깨는거 같습니다ㅋㅋ 이거 진짜 매일 해야겠어요! 아침 루틴 완전 강추👍
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    tradingcom
    작성자
    네 맞습니다 
기상후 스트레칭을 한번 해보면 계속하게
됩니다 .  오늘도 좋은 하루 되세요
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    애플짱
    목욜 아침도 걷기전 먼저 스트레칭 
잘하셨어요  걷기도 잘 다녀오세요
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    tradingcom
    작성자
    네 감사합니다 
보슬비가 조금 내리지만 운동 잘 다녀왔습니다
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    정수기지안맘
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 근육을 풀어내고 아침 운동으로 활기차게 시작하셨네요. 꾸준한 운동 화이팅 응원합니다.
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    tradingcom
    작성자
    네 감사합니다 
오늘 하루도 즐겁고 건강한 시간 
보내세요
  • 쩡♡
    좋은 아침입니다.
가볍게 스트레칭으로 개운하게 몸풀기 
해주시고 ☔️ 비오는데 걷기 나가신거예요?
건강한 시간 화이팅 하세요.
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    tradingcom
    작성자
    네 보슬비가 조금 내리긴 했지만
걷는데는 문제가 없었어요
오늘도 즐거운 하루 되세요