지니어트
영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요

다이어트 일기(식단,운동)

아침 스트레칭

2025.05.23 18:51
조회 12스크랩 0

아침 식사후 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으

로 목과 어깨근육, 고관절과 대퇴근을 이완시

켜 뭉친 근육을 풀어내고 개운하네요.

산책 나가기 전 풀어내고 나니 시원하네요..

아침 스트레칭
0
0
댓글4
  • 쩡♡
    산책 나가기 전 뭉친 근육들을 스트레칭으로 
개운하게 잘 풀어주셨네요.
건강한 시간 되세요.
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    산책 나가기 전 스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 걷기운동을 하기전에 풀어줘 긴장을 줄여주어 좋네요.
  • 한소래미
    스트레칭으로 하루를 시작하누군요
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    아침 스트레칭으로 신진대사를 활성화하여 밤사이 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 시간이네요
  • 프로필 이미지
    애플짱
    걷기전 뭉친 근육 풀고 개운하게 스트레칭 
마치고 걸음 이어 하셨네요 
좋은 루틴입니다 수고하셨어요 ~
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    걷기전 뭉친 근육 풀고 개운하게 스트레칭으로 풀어내고 나니 시원하네요 . 편안한 시간되세요.
  • 지니5367242
    산책 가시기전 홈트로 근육을 풀어 주고 나가셧네요
잘하셨습니다
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 나서 산책 나가네요. 풀어내고 나니 기분도 좋고 상쾌한 아침이네요