아침 스트레칭

아침 식사후 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으

로 목과 어깨근육, 고관절과 대퇴근을 이완시

켜 뭉친 근육을 풀어내고 개운하네요.

산책 나가기 전 풀어내고 나니 시원하네요..