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다이어트 일기(식단,운동)

아침 산책길 시원하네요.
2025.05.23 18:55
조회 15스크랩 0

식사후 관리가 필요하네요.

바람이 불고 흐린 하늘이네요.

산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화도 

시키고 상쾌한 공기도 마시면서 하루를 

힘차게 시작하는 시간이네요.

 

출석체크 포인트 소소하지만 챙기네요.

아침 산책길 시원하네요.

아침 산책길 시원하네요.
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댓글5
  • 쩡♡
    식사 후 가벼운 산책으로 소화도 시키고
상쾌한 공기도 마시면서 힘차게 하루를 
시작하는 시간 잘 가지셨네요.
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 관리가 중요해서 걷기운동과 함께 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 기분 좋은 시간을 보냈어요.
  • 한소래미
    아침 저녁으로 선선하지요
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    정수기지안맘
    작성자
    그러네요.선선한 날씨에 걸으면서 소화도 시키고 기분전환이 되네요
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    애플짱
    상쾌한 공기 마시며 아침산책과
출첵완료도 잘 마치셨네요 
선선해서 좋네요 ~
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    정수기지안맘
    작성자
    아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화를 돕고 체중 감량과 체지방 감소에 도움을 줍니다.꾸준히 하고 건강을 유지하는데 도움을 주네요.
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    tradingcom
    네 오늘은 날씨가 선선해서 야외활동하기 좋네요 
건강을 위한 식후 산책과 출석체크 까지. 오늘 하루도 수고하셨습니다 
편안한 시간 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    선선한 날씨에 걸으면서 소화도 시키고 기분전환이 되네요.즐거운 저녁시간 되세요
  • 지니5367242
    아침 산책 잘 다녀오셧어요?
오늘도 후덥지근 하더라고요..
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    정수기지안맘
    작성자
    아침식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화도 시키고 좋네요.이곳은 선선한 날씨네요.