만칠천보 걸었습니다

미주장

작성자

건강을 위해서 걷기의 운동을 시작으로해서
캐시홈트 프로그램 동작도 중간중간 따라 
했습니다

미주장

작성자

공원에 맨발로 진흙땅을 밟는 사람들이 있었지만 저는 음악을 들으면서 나무 사잇길을 즐겁게 걸었습니다.

미주장

작성자

건강을 위해서 걷기운동은 기초적이죠. 
아파트 헬스장에 가서도 천국에 계단 조금 
걸었습니다

미주장

작성자

다이어트를 하는 것 중에서 걷기운동이 
기초적인것 같아요. 식단도 몹시 중요하고요

미주장

작성자

날씨가 추웠다 더웠다 하니 몸에 감기 기운이 
도는 것 같아요. 그래서 오늘은 열심히 걷기
운동을 해서 땀을 쭉 뺐어요.

미주장

작성자

건강을 지켜서 즐겁고 행복한 하루하루를 
보내고 싶습니다. 그래서 내가 하고 싶은 
것들을 다. 완성시켰으면 좋겠어요.

미주장

작성자

오늘은 아침부터 하루종일 걷기운동에 치중을 
했더니 많이 힘드네요. 그래서 지금은 편하니 
휴식을 취하고 있습니다.