지니어트
영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요

다이어트 일기(식단,운동)

식후 걸었네요..🏃
2025.05.24 21:03
조회 12스크랩 0

식후 걸었네요..🏃

저녁식사 후 산책 나와 20분여 가볍게 

걸으면서 소화도 시키고 혈당 스파이크를 

막아주어 혈당 조절에 도움이 되네요.

쌀쌀한 날씨에 마스크 쓰고 걷기운동 했네요.
0
0
hub-link

지금 혈당 수치를 주제로 13.8만명이 이야기 중

 hub-link

지금 운동을 주제로 48.5만명이 이야기 중
댓글4
  • 프로필 이미지
    애플짱
    저녁식후 걷기 수고하셨어요 
매일 세번 열심히 걸으시네요 ~
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    식후에 관리가 중요해서 산책 나와 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 기분 좋은 시간을 걷기와 함께 했어요
  • highway032
    식후산책 혈당관리 잘하셨네요 걷기 수고하셨습니다^^
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    식후 걷기로 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다. 꾸준한 생활 습관으로 만들어 갑니다.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    혈당 조절에 도움이 되는 식사후 걷기운동으로
 만삼천보 걸어셨네요 
수고하셨습니다 
좋은 밤 되세요
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 기분 좋은 시간을 걷기운동으로 함께 했네요.
  • 쩡♡
    저녁 식사 후 소화도 시키고 혈당 조절도
생각하는 걷기 운동으로 건강 잘 챙기셨어요.
꾸준한 걸음 응원하겠습니다.
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    저녁 식사 후 소화도 시키고 혈당 조절에 도움이 되는 걷기운동으로 건강한 시간이네요.응원 감사합니다.