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다이어트 일기(식단,운동)

🌳 상쾌한 산책길이네요.
2025.05.28 19:49
조회 21스크랩 0

스트레칭으로 풀어주고 나와 

상쾌한 산책길 따라 가볍게 걸으면서 

소화도 시키고 혈당 조절에 좋네요.

 

출석체크 포인트 적립까지 완료했어요.

🌳 상쾌한 산책길이네요.

🌳 상쾌한 산책길이네요.
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댓글5
  • 쩡♡
    아침 식사 후 걷기 운동으로 소화도 시키고 혈당 관리 잘 챙기셨네요. 출석 포인트 적립도 잘하셨어요
꾸준한 운동 응원합니다.
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다. 식후에 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 기분 좋은 시간을 걷기와 함께 했어요
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    애플짱
    아침 식후 걷기와 출첵완료 잘 마치셨네요 
수고하셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다. 하루의 시작으로 걷기운동으로 소화도 시키고 출석체크 포인트 챙기네요.
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    장보고
    아침 6천보 걷고 출첵 잘 챙기셨네요..
식후 혈당에 산책 효과 좋아요.. 수고하셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    걷기운동으로 식사후 혈당조절을 위한 시간을 가져봅니다. 편안한 시간되세요.
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    숲속의나무
    정수기지안맘님 반갑습니다 ^^
식후에, 파란 하늘도 보며,
산책하는건 참 좋은듯요^^
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다. 파아란 하늘 바라보며 산책하면서 하루를 준비하네요.편안한 시간되세요.
  • 자스민꽃
    오~^^ 출석하고 보너스드 챙기시고
고생하셨어요 😉😉😄
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다. 소소하지만 걷고 나서 챙기네요.편안한 저녁시간 되세요.