스맛워치는 10:42~6:00(7시간 15분)
계속 수면패턴이 어그러져서 7시간을 못 잤는데
오랜만에 7시간 넘겼어요!
다시 꿀잠 잘 때까지 노력해야겠어요!
운동, 식단, 수면, 스트레스 관리하면 자기관리는 끝이겠죠😊
