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다이어트 일기(식단,운동)

식후 걷기의 맛 🏃

2025.06.02 20:14
조회 16스크랩 0

식후 걷기의 맛 🏃

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 산책길 따라 

걸었네요. 비가 그치고 나니 싱그러운 나무와 

꽃들이 빗물에 깨끗하게 씻기어 풀냄새에 

묻혀와 힐링하는 시간이네요.

식후 걷기의 맛 🏃

걷기와 기구로 운동도 하고 좋네요.🚴
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댓글7
  • 야고
    건강을 위한 시간을 걷기와 함께 하신 모습이 너무 인상적이에요! 만보걷기 하면서 자연도 느끼고, 마음도 편안해지는 것 같아요. 😊 편안한 밤 되세요! 🌙✨
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다. 건강을 위한 시간을 걷기와 함께 했어요. 잠깐씩이라도 걸어보려고 하네요.즐거운 시간되세요.
  • 쩡♡
    저녁 식후 걷기 운동가 운동기구로 
건강한 시간 잘 가지셨네요.
오늘 하루도 수고 많으셨어요.
내일도 화이팅 하세요.
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    정수기지안맘
    작성자
    식후 혈당 관리에 도움이 되네요.걷기운동과 자전거 타기로 하체근육을 강화하여 좋은 시간을 가져봅니다.편안한 밤 되세요
  • 줄리아언니
    걷기후 운동기구 좋지요
꼭 해줘야쥬~~
오늘의 걷강걷기 수고하셨습니다
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    정수기지안맘
    작성자
    식후 혈당 관리에 도움이 되네요.걷기운동과 자전거 타기로 하체근육을 강화하여 좋은 시간을 가져봅니다.편안한 밤 되세요
  • 워니s
    비 온후 공기는 더 좋은거 같아요
만4천보 수고하셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    비 온 후의 공기가 한결 깨꿋하고 시원하네요.편안한 밤 되세요.
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    애플짱
    저녁식후 걷기와 기구도 잘 챙기셨어요 
식후 혈당 잘 관리하고  수고하셨네요
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    정수기지안맘
    작성자
    식후 혈당 관리에 도움이 되네요.걷기운동과 자전거 타기로 하체근육을 강화하여 좋은 시간을 가져봅니다.
  • 치노카푸
    식후 혈당스파이크에 좋은
걷기운동 수고하셨습니다^^
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.식후 혈당의 급격한 상승을 막아주고 혈당 조절에 도움을 주는 걷기운동으로 건강한 시간이네요.편안한 시간되세요
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    장보고
    저녁식후 걷기 하셨군요.
숲길에서 힐링하는 좋은 시간이네요..
소화도 되고 혈당잡는 걷기하시고 편안한 밤 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    숲길을 걸으면서 소화도 시키고 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.편안한 시간되세요.