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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

2025.06.07 05:45
조회 11스크랩 0

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭
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댓글5
  • 한소래미
    스트레칭으로 몸풀면 좋지요
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    네 그렇죠 
개운하고 시원한게 좋죠
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    정수기지안맘
    아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하는 아침이네요. 오전 걷기운동으로 건강한 시간되세요.
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    네 감사합니다 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
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    애플짱
    토욜 아침입니다 
걷기전 스트레칭 먼저 몸풀기 하고
산책도 잘 챙기셨어요
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    네 감사합니다 
즐겁고 활기찬 하루 되세요
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    장보고
    주말에도 일찍 운동 시작하셨군요..
부상방지를 위해 홈트로 스트레칭 잘하셨어요
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    네 감사합니다 
스트레칭을 하면 몸이 유연해져 부상을 방지할수 있죠
좋은 시간 보내세요
  • 쩡♡
    좋은 아침입니다.
운동 나가기 전 스트레칭으로 몸 풀기 잘해주셨네요. 상쾌하게 운동 잘 다녀오세요.
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    tradingcom
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    네 감사합니다 
편안하고 건강한 하루 되세요