푸른 노을빛 산책길 걸었네요.🏃🏃

푸른 노을빛이 아름답네요.

저녁식사 후 산책길 따라 걸으면서 소화도 

시키고 시원한 바람에 하루의 피로도 

풀어내고 마무리하네요.

숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 목과 어깨

근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 근육회복과 

수면에도 도움이 되네요.