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다이어트 일기(식단,운동)

오전 산책으로 🏃

2025.07.01 13:39
조회 17스크랩 0

오전 산책으로 🏃

오전 산책으로 🏃

 

오전부터 더위가 밀려오네요.

식사후 혈당 관리에 도움이 되는 

걷기운동으로 소화도 시키고

 출석 포인트 적립까지 완료했어요.

 
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댓글5
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    장보고
    점점 날이 뜨거워지네요..
시원하게 오전 산책 잘하셨어요..
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    정수기지안맘
    작성자
    이제는 오전 걷기운동으로 충분히 운동을 하려고 합니다.편안한 밤 되세요
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    애플짱
    오전 산책과 출첵완료 잘 마치셨네요 
낼도 응원합니다
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    정수기지안맘
    작성자
    오전 걷기운동으로 소화도 시키고 출석체크 포인트 적립 완료했어요
  • 한소래미
    일어날 때부터 더웠어요
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    정수기지안맘
    작성자
    그러네요 .산책 나갔더니 후덥지근한 날씨네요 편안한 밤 되세요
  • 쩡♡
    혈당 관리에 도움되는 식후 걷기로 건강한 시간 보내셨네요.소소한 출첵 포인트 적립도 잘하셨어요.
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    정수기지안맘
    작성자
    혈당 조절에 도움을 주는 걷기운동으로 소화도 시키고 기분전환이 되네요
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    안레몬
    육천보 걷기 수고 많으셨습니다 더위 조심하세요 좋은 하루 보내세요 😄
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    정수기지안맘
    작성자
    정말 덥네요.식사후 칼로리 소모에 도움이 되는 걷기운동으로 소화도 되고 속이 편안하네요.