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다이어트 일기(식단,운동)

홈트
2025.07.02 21:26
조회 17스크랩 0

다리라인 살리는 5분 스쿼트로 하체 강화 근력 운동으로 마무리 하네요.홈트

홈트

허벅지 안쪽을  강화 하는데 효과가 크며

힙 근육을 집중적으로 발달 시키는데 좋은 운동이네요.

 

 
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댓글5
  • 프로필 이미지
    안레몬
    다리 라인 살리는 5분 스쿼트 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요 😀
    쩡♡
    작성자
    하체 근육 강화 근력 운동에 도움 되는 
다리라인 살리는 스쿼트 홈트로 챙겨했어요.감사합니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    다리라인 살리는 5분 스쿼트로 하체근육을 강화 수고많으셨어요.편안한 밤 되세요
    쩡♡
    작성자
    하제 근육 강화하는 홈트로 근력 운동
챙겨 했네요.
  • 치노카푸
    홈트 운동 수고하셨어요
늘 움직이며 운동 습관 좋습니다
    쩡♡
    작성자
    홈트 종류가 다양해서 골라하기 좋네요.
오늘은 하체 강화 홈트로 했어요.
  • 토끼7777
    이렇게 더운 날에는 
홈트에 딱이에요
    쩡♡
    작성자
    홈트가 다양해서 하기 좋네요.
더운 날씨에 틈틈이 하기 좋아요.
  • 프로필 이미지
    슈롭
    지니어트 홈트 응원해요. 굿 밤 되세요
    쩡♡
    작성자
    다양한 홈트로 꾸준히 하기 좋네요.응원
감사합니다.편안한 밤 되세요.