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다이어트 일기(식단,운동)

저녁 식사후 산책으로 🏃
2025.07.07 21:16
조회 16스크랩 0

저녁 식사후 산책으로 🏃

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걸으면서 

혈당 관리에 도움이 되는 걷기운동으로 

소화에 도움이 되네요 
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댓글7
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    워니뚱
    혈당관리에  좋지요
잘하셨네요
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 소화도 시키고 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다
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    tradingcom
    저녘 식사후 혈당관리에 도움ㅈ이 되는  산책하며 
만삼천보 걸어셨네요 
수고하셨습니다
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 관리가 중요해서 걷기운동으로 소화도 돕고 혈당 관리에 도움이 되는 시간이네요
  • 딸2맘
    져녁식후 걸으셨네요 혈당상승 예방에도 좋다고 하네요
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    정수기지안맘
    작성자
    식후의 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 꾸준히 걸었네요
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    장보고
    식후 걷기로 건강한 시간 보내셨네요..
피로 풀고 편안한 밤 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 칼로리 소모에 도움이 되는 걷기운동으로 소화도 되고 혈당 관리에 도움이 되네요
  • 예지영준맘
    식후 걷기로 혈당관리 해주셨네요 
건강한 걸음 수고하셨습니다 
시원한 밤 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 관리가 중요해서 걷기운동으로 소화도 되고 혈당 조절에 도움이 되네요
  • 언제나행복
    저녁산책 다녀오셨나보네요~
식후에 걷는 것이 혈당에 도움이 되는 것 같아요
수고하셨습니다
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    정수기지안맘
    작성자
    저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어요
  • 쩡♡
    혈당 관리에 도움 되는 식후 걷기로 건강한 시간 보내셨네요.만삼천보 걸음 수고하셨어요.편안한 밤 되세요.
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    정수기지안맘
    작성자
    저녁식사 후 혈당 조절에 도움이 되는 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 좋네요