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다이어트 일기(식단,운동)

월요일 만보 걷기
2025.07.07 23:49
조회 19스크랩 0

필라테스 후 만보 걷고 왔어요. 더웠지만 필라테스에서 몸이 충분히 풀려서 그런지 걸을 때 몸이 더 가벼웠어요. 오늘밤도 열대야 잘 이겨내시기 바랍니다.

월요일 만보 걷기
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댓글8
  • 프로필 이미지
    워니뚱
    만보걷기 
수고하셨습니다
  • CabinCrew
    걸음수만 봐도 에너지가 넘치는 것 같아요.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    월요일에도 만삼천보 걸어셨네요 
수고 많으셨습니다 
오늘도 만보걷기 응원할게요
  • 딸2맘
    월요일 만삼천보 걸으셨네요 걷기 운동 수고하셨어요
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    정수기지안맘
    필라테스로 충분히 풀어내고 걷기운동으로 만삼천보 걸음 수고많으셨어요.피로 회복하는 시간되세요
  • 어트지니요
    운동 열심히 하셨네요
덥지만 운동하시는것 보기 좋아요
    들풀지기
    작성자
    더워도 평소의 운동루틴은 꾸준히 유지하려고 해요. 운동할 때는 땀을 뺄 각오를 해서 그런지 집에서 더운 것보단 훨씬 견딜만 했어요.
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    장보고
    저녁 필테도 하셨군요
더운날 만보가 더 경쾌했겠어요.. 피로 잘 풀어주는 밤 보내세요
    들풀지기
    작성자
    필라테스 할 때는 힘들었지만 스트레칭을 해서 그런지  걸을 때 오히려 힘이 나고 몸이 가벼웠어요.
  • 쩡♡
    필라테스 후 가벼운 몸으로 만삼천보 걸음 수고하셨어요.편안한 밤 되세요.
    들풀지기
    작성자
    감사합니다. 오늘도 아침부터 창가로 후끈함이 느껴지네요. 화이팅해서 좋은 하루 보내요.