친구랑 이른 점심 먹고 걸으면서 얘기도 나누며 즐거운 시간이네요. 어제 비가 와서 시원한 바람이 불어 나무가 우거진 산책길 따라 걸으면서 혈당 관리에 도움이 되는 걷기운동으로 소화도 시키고 기분전환이 되네요. 🏃 혈당 스파이크는 식후 걷기로
