저녁 걸음으로🏃

하루 종일 오락가락 하는 비로 힘든 날이었지

만 틈새 걷기운동으로 하루를 마무리하네요.

체력 단련실에서 걷고 뛰기를 반복하면서 

소화도 시키고 혈당 관리도 하네요.