비가 한바탕 내리고 나니 시원하네요.
예쁜 초승달이 떠 밤길을 환하게 밝혀주네요.
저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로
오르막길과 내리막길을 번갈아 걸으며
소화도 시키고 혈당 조절에 도움이 되네요.
