식후 산책으로 🏃

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 

소화도 시키고 혈당 조절에 도움이 되네요.

 

비가 그치고 나니 시원한 바람이 불어서 

걷기에 좋은 시간을 걷기와 함께 했어요.