입추 가을의 문턱에 들어가는 날이네요. 저녁 식사후 산책 나왔네요 . 시원한 바람이 불어서 여기저기 산책 나와 운동하는 분들과 아이들의 뛰노는 웃음소리 들으면서 산책길 따라 걸으면서 소화도 시키 고 혈당 조절에 도움이 되는 걷기운동으로 건강한 시간을 가져봅니다.