식후 걷기로 혈당 관리🏃

저녁식사 후 산책 나왔네요.

시원한 바람이 불어서 여기저기 

나와서 운동하시는 분들도 많네요.

혈당 관리에 도움이 되는 걷기로 

소화도 시키고 즐겁게 걷고 왔네요.

 

식후 걷기로 혈당 관리🏃

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댓글 8
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    알차게💕💕💕
    많이도 걸어셨네요 
    수고하셨습니다 
    편안하고 고운밤되세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다. 스텝업으로 하체근육을  강화하면서 걷기도 하고 좋네요.편안한 밤 되세요 
  • 치노카푸
    식사 후 걷기운동 다녀오셨네요
    소화나 혈당관리위해 좋은 습관 입니다
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.소화와 혈당 조절에 도움이 되네요.편안한 밤 되세요 
  • 쩡♡
    저녁 식사후 산책으로 건강도 챙기시고 즐거운 시간 보내시네요.수고하셨어요.
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      정수기지안맘
      작성자
      저녁 식사후 산책으로 건강도 챙기고 시원한 바람이 불어서 좋네요 
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    애플짱
    저녁식후 걷기 잘 마치셨네요 
    소화 혈당에도 좋은 산책 수고하셨어요 
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      정수기지안맘
      작성자
      소화와 혈당 조절에 도움이 되는 걷기운동으로 소화도 시키고 좋네요