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다이어트 일기(식단,운동)

식후 걷기로 🏃
2025.08.31 19:20
조회 21스크랩 0

저녁식사 후 산책 나왔네요.

한바탕 비가 시원하게 내려서 더위를 식혀주네요.

깨끗하게 씻어 낸 싱그러운 공기로 호흡하고 

산책길 따라 걸으면서 혈당 관리에 도움이 되

는 걷기운동으로 소화도 시키고 좋네요.

기구로 운동도 하니 더 좋네요 

 

식후 걷기로 🏃

식후 걷기로 🏃
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댓글12
  • 아침햇살77
     한주마감 잘 하세요 
걷기 넘 잘 하셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.즐겁게 운동하니 더 좋네요.건강한 시간되세요
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    tradingcom
    저녘 식사후 산책 다녀오셨네요 
즐거운 시간 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 혈당 관리에 도움이 되는 걷기운동으로 소화도 시키고 좋네요
  • 예지영준맘
    건강하게 즐건 운동 다녀오셨네요 
수고하셨습니다 
좋은 시간 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.즐겁게 운동하니 더 좋네요.건강한 시간되세요
  • 쩡♡
    오늘도 저녁 산책으로 건강한 시간 잘 보내셨네요.수고하셨습니다.
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 혈당 관리에 도움이 되는 걷기운동으로 소화도 시키고 좋네요
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    장보고
    식후 걷기 수고하셨어요
비온뒤라 상쾌하게 운동 잘하셨네요
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    정수기지안맘
    작성자
    비온뒤라 선선한 바람도 불어서 걷기에 좋네요  편안한 밤 되세요
  • 입맛없엉
    걸음 수고많으셨어요
좋은 시간 되세요
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    정수기지안맘
    작성자
    걷기운동으로 건강한 시간이네요.편안한 밤 되세요