저녁식사 후 산책 나왔네요. 한바탕 비가 시원하게 내려서 더위를 식혀주네요. 깨끗하게 씻어 낸 싱그러운 공기로 호흡하고 산책길 따라 걸으면서 혈당 관리에 도움이 되 는 걷기운동으로 소화도 시키고 좋네요. 기구로 운동도 하니 더 좋네요