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만보걷기운동

2025.12.01 20:14
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만보걷기운동 

 

만보걷기운동

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댓글 14
  • 쩡♡
    월요일 만보 걷기 수고하셨어요.
내일도 화이팅 하시고 편안한 밤 되세요.
    • 미주장
      작성자
      본격적인 겨울 추위가 시작되는 맑은 
날씨였으며 따뜻하게 옷을 입고 걷운동을 
하였습니다.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    오늘도 만보걷기 수고하셨습니다 
편안하고 건강한 시간 되세요
    • 미주장
      작성자
      안전한 유산소 운동으로 누구나 쉽게 할 수 
있어서 아주 좋은 것 같아요.
  • 예지영준맘
    만보 걷기 수고하셨습니다 
편안한  밤 보내세요
    • 미주장
      작성자
      걷기운동을 꾸준히 하면 허리와 다리 근력을 
강화하는 데 도움이 됩니다.
  • 워니s
    만보 수고하셨어요
굿밤되세요
    • 미주장
      작성자
      규칙적으로 걷기 운동을 하려고 노력하고 하루에 30분 이상 활기차게 걷기 운동을 하려고 합니다.
  • 아침햇살77
     만보걷기 수고 하셨어요. 
건강 하세요
    • 미주장
      작성자
      날씨가 좋아서 걷기 운동하기에 참 좋았습니다. 아주 좋은 하루를 지냈습니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    12월의 첫날 만보걷기 수고하셨습니다 꾸준한 운동으로 건강한 시간을 보내셨네요
    • 미주장
      작성자
      벌써 12월입니다. 그래도 운동을 꾸준하게 
진행해서 면역력 증진을 높여서 건강한 삶을 
살으려 합니다.
  • 셰인
    걷는 동안 차가운 바람이 볼을 스친 순간들도 있었겠지만 그 과정 자체가 건강을 지키는 의미였을 거예요. 그런 시간들을 만보로 채웠다는 게 정말 멋져요. 스스로를 위한 선택이었기에 더욱 값지다고 느껴져요.
    • 미주장
      작성자
      차가운 바람 때문에 모자도 쓰고 마스크도 
착용하여서 감기에 걸리지 않도록 노력하고 있습니다.