지니어트

삼만보 걷기

쌀쌀한 날씨에 바람까지 불어 무척이나 추운

저녘 날씨네요 .

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요 삼만보 걷기

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댓글 12
  • 빠담소리
      
    와, 하루에 삼만 보라니 정말 대단한 도전이네요.
    읽는 것만으로도 성취감이 전해져서 힘이 납니다.
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      감사합니다 
      즐거운 하루 되세요 
  • 치노카푸
    삼만보 수고하셨습니다^^
    다리피로 충분히 풀어주세요
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      감사합니다 
      즐거운 밤 되세요 
  • 예지영준맘
    월요일 ~혈당관리 위한 건강걸음
    수고하셨습니다 
    따뜻하고 편안한  밤 보내세요 
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      감사합니다 
      편안하고 행복한 밤 되세요 
  • 쩡♡
    사만보 걸음 수고 많으셨습니다.
    편안한 시간 되세요.
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      감사합니다 
      즐거운 하루 되세요 
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    민턴가족
    삼만보걷기 수고하셨습니다 
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      감사합니다 
      편안한 하루 되세요 
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    정수기지안맘
    저녁식사 후 혈당 관리에 도움이 되는 걷기운동으로 사만보 수고많으셨어요 꾸준한 운동 중요하네요 
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      감사합니다 
      즐거운 하루 되세요